Pentingnya Kesehatan Mental – Kesehatan mental di pengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stress berat jangka panjang.
Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stress, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memiciu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.
Pengertian Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya
Gejala Gangguan Mental
1. Perubahan prilaku
Ini merupakan tanda munculnya penyakit mental pada anak yang tergolong mudah Anda sadari melalui aktivitas sehari hari baik di rumah maupun di sekolah. Ketika anak menjadi lebih sering bertengkar, cenderung kasar, hingga berkata kasar yang menyakitkan orang lain padahal sebelumnya tidak, Anda perlu curiga. Tak hanya itu saja, Anda juga mungkin melihat perubahan prilaku anak seperti menjadi lebih mudah marah dan merasa frustasi.
2. Perubahan Mood
Tanda penyakit mental lainnya adalah mood atau suasana hati anak yang berubah secara tiba tiba. Kondisi ini bisa berlangsung sebentar hingga dalam jangka waktu yang tidak menentu.
Tentunya, hal ini bisa mengakibatkan masalah pada hubungan dengan keluarga serta teman sebayanya. Ini merupakan gejala umum dari depresi, ADHD, hingga kelalaian bipolar.
Baca Juga : https://peraditasikmalaya.id/pengertian-gaya-hidup-menurut-para-ahli/
3. Kesulitan Berkonsentrasi
Anak anak yang menderita gangguan mental cenderung sulit fokus atau memperhatikan dalam waktu yang lama. Selain itu, mereka juga memiliki kesulitan untuk duduk diam dan membaca. Tanda penyakit mental yang satu ini dapat menyebabkan menurunya performa di sekolah juga perkembangan otak.
4. Penurunan Berat Badan
Tahukah anda bahwa gangguan mental juga dapat mempengaruhi kondisi fisik anak? Tak hanya karena penyakit fisik, berat badan yang menurun drastis juga bisa menjadi tanda penyakit mental anak. Gangguan makan, stres, hingga depresi dapat menjadi penyebab anak kehilangan nafsu makan, mual, dan muntah yang berkelanjutan.
5. Menyakiti diri sendiri
Perhatikan saat anak sering mengalami kekhawatiran serta rasa takut berlebihan. Perasaan ini dapat berujung pada keinginan nya untuk meyakini diri sendiri
6. Muncul Berbagai Masalah Kesehatan
Penyakit atau gangguan mental juga dapat di tandai dengan masalah pada kesehatanya, misal anak mengalami sakit kepala dan sakit perut yang berkelanjutan
7. Perasaan Yang Intens
Anak anak kadang menghadapi perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan. Tanda gangguan mental pada anak ini seperti menangis, berteriak atau mual di sertai dengan perasaan sangat intens. Perasaan ini pun dapat menyebabkan efek samping kesulitan bernafas dengan cepat
Berikut Pentingnya Kesehatan Mental kesehatan pada diri